Vi är ett gäng på 15 glada tjejer + 3 härliga tränare!

På tisdagar kl 18-20 och söndagar kl 13:30-15 hittar ni oss i hjortsbergshallen i full gång med träning! Här älskar vi att ha roligt samtidigt som vi utvecklas, både gymnasterna men även vi tränare. 

Tränings nivå

Vi tränar truppgymnastik och är en tävlingsgrupp som tävlar i nivå 6 men snart dags för nivå 5! Våra träningar är uppbyggda med träning för olika moment och övningar, både nya men även grunder. Vårt fokus på tumbling just nu är att finslipa våra rondat-flickisar, flickis-flickis och flickis-saltos men även att bygga vidare på våra handvolter och flickis-saltos. 

På trampett har vi vårt fokus på att finslipa våra frivolter och överslag men även att utveckla våra skruvar ännu mer. Vi jobbar även med det viktigaste i gymnastik, grunder och styrka genom att ha stationer där de får träna på grunderna i både trampett och tumbling men även brukar vi satsa på att köra styrkeövningar anpassat för gymnastiken. Vi tränar även på förberedelser inför svårare övningar såsom dubbel frivolt, skruvar bakåt, start volt och dubbelsalto.

Börja träna med oss?

För att träna med oss behövs det att man har tränat gymnastik tidigare men detta är det ditt barn behöver kunna för att vara på samma nivå som gruppen och kunna utvecklas på bästa sätt! 

-En stabil kroppsstyrka och kroppskontroll

-Kan göra en bra rondat, handvolt, frivolt, en “stabil” flickis och början på salto och skruvar. 

-Kunna lyssna och följa instruktioner både själv och i grupp

-En positiv inställning till att träna och tävla i grupp

-Vilja utvecklas och lära sig massor med nytt

-Vara beredd på att träna i en grupp som kommer bli ens extra familj

Är ni osäkra på om denna grupp passar just ert barns nivå så har vi en träningsgrupp där man får öva på grunderna och träna upp sig. När gymnasten är redo skickas den vidare till en passande grupp!

Gruppens tränare

Moa- huvudledaren för dessa stjärnor!

Freja -  gruppledare för tjejerna.

Felicia - vår hjälpledare för gruppen.

Har ni frågor/funderingar om gruppen så kan ni höra av er till Moa!

076 864 94 15